Un buen control para hacer en el estadio es el bíceps en la máQuinina, que puede formar parte de un entrenamiento de brazos para ayudar a vigorizar los bíceps, tonificando y/o aumentando el comba en esta región. Cómo hacerlo: sentarse y ajustar la categoría del banco de la máquina, para que los pies queden apoyados en el suelo. Eva Mach�